6 semaines pour BOOSTER VOTRE VITALITÉ !
Vous vous souvent fatiguée dès le matin et vous avez souvent envie de dormir dans la
journée ?
Vous perdez de la motivation pour faire des activités en dehors de la maison, et le sport,
n’en parlons pas !
Vous avez du mal à vous concentrer, votre moral est fluctuant et vous procrastinez ?
Vous êtes moins à l’écoute de votre entourage, de vos enfants et vous devez faire des efforts
pour aller voir vos amies ?
Vous vous sentez frustrée par cette fatigue qui vous empêche de vivre pleinement votre vie
et vous voulez retrouver une forme durable, en prenant soin de vous, mais sans tout révolutionner dans votre quotidien ?
Vous êtes au bon endroit !
La 2ème session PILOTE démarre le 2 juin !
Indiquez PILOTE dans le code promo pour bénéficier de cet accompagnement à 90€ seulement avec la 1/2h d’accompagnement offerte.
Booster votre vitalité
Ce que je vous propose :
Un accompagnement progressif de 6 semaines, spécialement conçu pour les personnes qui souhaitent retrouver vitalité et énergie de manière simple et réaliste.
Pendant ces 6 semaines, vous serez amenée à adopter progressivement 10 nouvelles habitudes simples et rapides à mettre en place, sans contrainte excessive et avec des résultats visibles.
Quelques exemples d’habitudes proposées :
- Allonger votre respiration, avec des idées de pratiques, du débutant au confirmé
- Boire suffisamment d’eau chaque jour, avec des « tips » pour celles qui n’aiment pas le goût de l’eau
- Augmenter votre part de fruits et légumes, avec des idées et des fiches recettes simples et rapides
Pourquoi cet accompagnement fonctionne ?
- Des habitudes simples et rapides : Chaque semaine, vous découvrirez 2 nouvelles habitudes rapides à mettre en place et qui s’intégreront facilement dans votre emploi du temps.
- Vous choisissez votre propre rythme : C’est vous qui définissez vos objectifs en fonction de votre rythme de vie. Je vous guide et vous accompagne, tout en vous laissant actrice de votre changement.
- La force du groupe pour avancer ensemble : Un groupe WhatsApp de 20 femmes partageant le même objectif vous permettra, si vous le souhaitez, d’échanger, de partager vos expériences et de vous encourager mutuellement.
- Un accompagnement pas à pas : Je vous propose chaque semaine des vidéos courtes et des fiches pratiques détaillées, ainsi que 3 rencontres interactives en visio :
- Une visio d’introduction pour démarrer sereinement.
- Une visio intermédiaire pour partager vos réussites et renforcer votre motivation.
- Une visio de clôture pour célébrer vos progrès et pérenniser vos nouvelles habitudes.
Et pour renforcer votre engagement…
- Coaching individuel express (en option) pour vous aider à surmonter un éventuel blocage rapidement, ou pour faire le point après le programme et conserver plus longtemps toute votre motivation.
- Bilan naturopathique personnalisé (en option) pour démarrer avec des conseils sur mesure adaptés à vos besoins.
- La possibilité de former un binôme si vous souhaitez bénéficier d’un soutien rapproché et régulier.
Imaginez-vous dans 6 semaines…
- Vous vous réveillez chaque matin avec plus d’énergie, plus motivée et plus dynamique, prête à profiter pleinement de votre journée.
- Vous vous sentez plus en lien avec votre entourage, vous laissez de côté votre téléphone pour faire des activités qui vous plaisent et vous nourrissent davantage.
- Vous vous sentez mieux dans votre vie et votre corps, vous êtes davantage en accord avec qui vous êtes et ce que vous souhaitez pour vous.
- Et le plus important : vous avez intégré dans votre quotidien de nouvelles habitudes bien-être qui vous correspondent et qui vous serviront à être en meilleure forme toute votre vie !
Concrètement, voilà ce que le programme vous propose :
- 6 semaines d’accompagnement structuré
- 10 habitudes de vie simples à intégrer progressivement à votre quotidien (2 par semaine).
- 10 Vidéos courtes et pratiques, tirées de la série « Des habitudes qui changent la vie ».
- 10 fiches pratiques détaillées pour vous expliquer la finalité de chaque habitude et vous donner des idées et des exemples concrets pour l’intégrer dans votre quotidien.
- 3 rencontres en visio : lancement, mi-parcours, clôture.
- Groupe WhatsApp privé pour un soutien quotidien et une motivation collective.
- Des options complémentaires pour approfondir votre démarche : coaching express individuel, bilan naturopathique.
- La possibilité de vous engager en binôme pour accroître votre motivation.
FAQ – Questions fréquentes :
- Quand début ce programme ?
- La première vague « PILOTE » s’est déroulée du lundi 7 avril au dimanche 18 mai 2025
- La seconde et dernière vague « PILOTE » démarre le lundi 2 juin et se terminera le 9 juillet 2025
- A partir de septembre 2025, une nouvelle vague débutera chaque mois (au tarif normal et non plus PILOTE).
- Quelle est la durée quotidienne nécessaire pour suivre ce programme ?
- Quelques minutes par jour suffisent, selon votre rythme et vos objectifs.
- Si je manque une visio, y a-t-il un replay ?
- Oui, chaque visio est est enregistrée.
- Le groupe WhatsApp est-il obligatoire ?
- Non, mais il est recommandé pour profiter pleinement du soutien collectif.
- Puis-je choisir uniquement certaines habitudes ?
- Oui, vous êtes libre d’adopter les habitudes qui vous conviennent le mieux, à votre rythme.
- Comment fait-on pour choisir son binôme ?
- Vous pouvez le choisir vous-même si vous vous inscrivez avec une personne que vous connaissez par exemple, ou je vous mets en relation avec une personne dont le profil correspond au vôtre.