SEJOUR SPORT & SANTE ⎟Faites le plein de santé pendant l’été !
Evénement conçu et animé par Marie Delforge et Samir Labidi
Toute l’année, je prends soin de mon corps en suivant les cours de Samir. Le bien-être que
cela m’apporte est indéniable. Mais voilà… fin juin arrive, l’été s’installe, et avec lui, la pause
des cours jusqu’en septembre. Frustrant, non ?
C’est ainsi qu’est née l’idée de ce séjour !
Chaque jour, Samir vous proposera un cours différent, vous permettant d’explorer des
mouvements variés et d’identifier ceux qui vous conviennent le mieux. L’objectif ?
Construire, sous l’accompagnement attentif de votre coach, une routine sportive qui vous
suivra tout l’été.
Mais le mouvement n’est qu’un des piliers de la santé !
Ce séjour est aussi une immersion dans les bienfaits de la nature : alimentation, air, eau…
Autant de ressources essentielles à votre équilibre, à découvrir et à intégrer à votre
quotidien.
Prêt.e à vivre cette expérience revitalisante ?
Ateliers proposés :
- Explorer chaque jour une discipline sportive différente avec Samir, en plein air dès que le temps le permet.
- Découvrir les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.
- Apprendre à préparer un apéritif aussi gourmand que bénéfique pour la santé.
- Expérimenter les bienfaits contrastés de l’eau chaude et de l’eau froide sur le corps.
- Prendre conscience du pouvoir de la respiration et tester diverses techniques pour optimiser son bien-être.
Et selon l’énergie du groupe…
D’autres activités pourront être proposées : méditation guidée, danse intuitive, yoga du rire, marche afghane, ou encore un apéritif musical.
Besoin d’un moment de détente ?
Profitez librement des installations du gîte : sauna, jacuzzi, source d’eau froide… Un véritable cocon de bien-être !
Le tout dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
DATES :
06 au 10 Juillet 2025
Arrivée le dimanche 6 juillet à partir de 17h.
Départ le jeudi 10 juillet à 11h.
5 jours / 4 nuits
LIEU :
Gîtes des sources d’Arvey – « Bien-être ensemble »
www.sites.google.com/site/gitedessourcesarvey/
1467 route de Tamié – 73460 Verrens-Arvey
Parc régional des Bauges
TARIF & PRESTATION
480€ chambre partagée
550€ chambre seule (sous réserve de disponibilité)
Groupe de 12 à 18 personnes
Il comprend :
L’hébergement et l’accès aux installations du gîte *** : sauna, jacuzzi, source d’eau froide
La pension complète avec des repas variés, équilibrés, à la fois sains et gourmands
L’accompagnement par deux animateurs pendant toute la durée du séjour
L’ensemble des activités proposées sur place.
VOS INTERVENANTS :
Marie Delforge : Naturopathe et coach de vie
Samir Labidi : Coach Sportif & Santé